Palestras, aferição da pressão arterial, ginástica laboral e sorteio de brindes marcaram a Semana da Comissão Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho (SIPAT) do Ipem-MG. As atividades aconteceram na sede do Instituto, em Contagem, do dia 26 a 30 de setembro. 

 As palestras foram sobre Qualidade de Vida, Alimentação no Controle da Hipertensão, Diabetes e Planejamento Familiar, Saúde da Mulher e Direção Defensiva. Segundo o integrante da Cipa, Júlio Cesar de Oliveira, essas ações tem como objetivo incentivar os colaboradores a adotar condutas para um ambiente de trabalho mais saudável e seguro.

Muitos não sabem, mas conforme dados divulgados pela Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS/OMS), os Acidentes de Trabalho e as Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT), como por exemplo, as doenças cardiovasculares, respiratórias, câncer, diabetes, ocupam o segundo e terceiro lugar, respectivamente, no ranking das principais causas de óbito no mundo e no Brasil. Em primeiro lugar estão os acidentes de trânsito.

Quer levar uma vida mais bacana fisicamente e mentalmente? Então confiram as dicas abaixo!

- Pratique atividades físicas regularmente;

- Não tome nenhuma decisão quando estiver cansado ou nervoso;

- Consuma de 3 a 5 frutas por dia, mas sempre uma porção por vez;

- Aceite uma mão estendida;

- Evite ingerir massas, frituras e bebidas alcoólicas em excesso;

- Não retire ou tome remédios por conta própria;

- Agradeça mais;

- Faça novos amigos;

- Seja humilde em suas vitórias;

- Observe a postura, placas de sinalização e sempre desça as escadas com cuidado e segurando no corrimão;

- Saiba guardar segredo;

-Aceite uma mão estendida;

- Para quem não tem diabetes, o adoçante deve ser a base de Sucralose ou Estagio Ative.